Виды профилактики кариеса

Кариес одно из самых распространённых заболеваний зубов. Как избежать его? Читайте советы ниже.

Питание, направленное на профилактику кариеса

Продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, оказывают значительное влияние на состояние эмали и внешний вид зубов. Поэтому одним из основных пунктов профилактики кариеса является коррекция пищевых привычек. Для того чтобы изменить свой рацион и состояние зубов к лучшему достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

• нужно уменьшать количество простых углеводов, которые содержатся в сладостях и мучных изделиях;
• организм должен обогащаться микроэлементами и витаминами, при их недостаточном потреблении нужно посоветоваться с врачом об употреблении поливитаминных комплексов;
• пищевая ценность продуктов должна не только удовлетворять организм по энергозатратам, но и быть сбалансированной. Главное — помнить, что идеальное соотношение белков, жиров и углеводов — 1:1:4;
• профилактика кариеса подразумевает употребление в пищу не менее двух раз в день свежих овощей и фруктов, соответствующих сезону;
• для восстановления фосфора, йода и витамина D нужно отдавать преимущество морской рыбе, моллюскам и водорослям;
• употребление молочных и кисломолочных продуктов поможет поддерживать необходимое количество кальция в организме.

Профилактика кариеса в домашних условиях

Соблюдение гигиены является основной мерой профилактики кариеса. Многие знают о том, что очищать поверхность зубов нужно не только утром и вечером, но и после каждой трапезы. Но обойтись без этой процедуры можно с помощью использования ополаскивателя для рта и зубной нити. Эти гигиенические аксессуары помогут избавиться от остатков пищи, нейтрализовать патогенные бактерии и подарить чистое дыхание.

Проведение профилактики в кабинете стоматолога

При посещении стоматологического кабинета профилактику кариеса можно проводить с помощью следующих процедур:

Курс реминерализующего лечения, направленный на обогащение эмали минералами. Для этого в клинике используются реминерализующие средства. Как правило, курс лечения нужно проводить раз в три месяца, а в остальное период тщательно следить за гигиеной ротовой полости.

Профессиональная обработка зубной поверхности. Достичь более высокой эффективности этой методики удается благодаря использованию концентрированных препаратов, к примеру, лаков для покрытия эмали. Методика заключается в том, что стоматолог заранее очищает и высушивает поверхность зуба, а после этого на эмаль кисточкой наносится жидкость (лак), содержащая в своем составе фтор. После этого на поверхности зуба образовывается пленочка, которая на протяжении нескольких часов растворяется и проникает в эмаль. Эта процедура направлена на профилактику поражения эмали и повышение сопротивляемости от воздействия кислот.

Проведение профилактики у детей

Заботу о состоянии зубов малыша нужно начинать еще во время беременности. Для этого необходимо следить за количеством потребляемого фтора. К примеру, после консультации врача можно принимать специальные таблетки, в которых содержится всего лишь 1 мг фтора. Благодаря применению такой терапии удается добиться двойного эффекта: во-первых, во время вынашивания плода в организме женщины будет поддерживаться постоянное количество микроэлемента, а во-вторых, у плода будут формироваться здоровые зубы.

К наиболее распространенным способам профилактики кариеса у детей можно отнести:

• Проведение гигиены полости рта после появления первого зуба, так как приучать ребенка к чистке зубов нужно с первых месяцев. Достаточно протирать десна и появившиеся зубы, а после первого года жизни приобрести малышу личную щетку.
• Правильная организация питания — залог здоровых зубов. Малыш должен в достаточном количестве употреблять молочные продукты, морские продукты во время введения прикормов.
• Для достаточного образования витамина D с ребенком нужно больше времени проводить на солнце.
• Простые углеводы — лучшая пища для бактерий, размножающихся в ротовой полости. Поэтому нужно следить за количеством сладкого, употребляемое ребенком и, напротив, обогащать его рацион свежими фруктами и ягодами, которые содержат глюкозу, но при этом не наносят вреда здоровью.
• Дважды в год ребенок должен проходить профилактический осмотр у стоматолога. Такая профилактика кариеса сможет предупредить развитие заболевания.

Также к профилактике можно отнести дополнительные процедуры:

• Запечатывание фиссур, которое заключается в нанесении герметика на поверхность зуба для предотвращения размножения бактерий в его углублениях;
• Фторирование — методика, направленная на укрепление эмали.